タイトル１
口臭の原因としては、唾液の分泌不足、虫歯に詰まった食べカスの腐敗、歯垢、歯周病、ストレス、便秘等いろいろです。口臭には病的口臭→虫歯や歯周病、または糖尿病などの全身的疾患が原因で起きるもの、生理的口臭→食べ物や精神的、体調などが原因で起こるものに分けられます。
病的口臭とは、虫歯や歯周病（歯槽膿漏）などの口の中の病気や、糖尿病などの全身的な疾患が原因で起こる口臭のことです。
生理的口臭とは、その時の口の中の状態や体調、精神状態によって唾液の分泌量が減るなどして一時的に起こる口臭のことで、口の中や体が健康であっても誰にでもみられる口臭のことです。
では口臭予防対策はどのようにすれば良いのでしょう？規則正しい生活をし、正しい歯磨きを心掛けましょう。寝不足、ストレスは唾液の分泌を不足させ、口臭の大きな原因となります。また正しい歯磨きで歯周病予防、歯垢、食べカスを溜めないようにしましょう。
普段簡単に出来る口臭対策としてはガム等を噛んで唾液の分泌を活性化する。また梅やレモンの含まれるクエン酸には唾液の分泌も促しますし、殺菌作用もあるのでより効果的です。更に、食物繊維と乳酸菌を普段から良く摂取するようにして腸内の善玉菌を増やすように心掛けましょう。
